Польза зеленого чая

Существует множество споров о том, как влияет зеленый чай на организм человека, в частности на сердечно-сосудистую систему. Влияние зеленого чая на давление – что-то вроде мифа, но насколько оправдан этот миф?

Зеленый чай заслужил успех у потребителей в силу своих полезных свойств. Малоизученность темы порождает вопросы: зеленый чай повышает или понижает давление?

Понижает ли давление зеленый чай?

Этот ароматный чайный напиток содержит определенную долю кофеина, который в свою очередь стимулирует работу сердечной мышцы. В связи с этим, сердце повышает объем прокачиваемой крови, а кровеносные сосуды расширяются. Следовательно, давление не изменяется, однако кофеин может успокоить слишком возбужденную нервную систему, а также убрать головную боль, сопровождающую повышенное давление.
Выявить конкретно, понижает ли зеленый чай давление, пока не удалось. Так как человеческий организм индивидуален, у некоторых людей, напиток может влиять на давление вегетативной нервной системы, поэтому принимать его необходимо с осторожностью.
Не рекомендовано употребление зеленого чая гипотоникам и людям с регулярными депрессиями – напиток может усугубить ситуацию. Обладая мочегонным свойством, зеленый чай все же способен немного понижать давление. Поэтому если вы решите выбрать зеленый чай, понижающий давление, — смело покупайте любой сорт!
При наличии у человека вегетососудистой дистонии, астении, а также других проблем с нервной системой, наблюдается незначительное снижение давления после регулярного употребления зеленого чая. Особенно результат заметен, если принимать напиток до еды, ничем его не разбавляя. При этом чай должен иметь высокое качество, а также быть натуральным – без добавлений красителя и примесей. Встречается и вопрос, холодный или горячий зеленый чай понижает давление? Разницы в этом никакой нет.
Остается вопрос — зеленый чай повышает артериальное давление или нет? Вдруг его нельзя пить тем, кто нуждается в понижении давления?

Поднимает ли зеленый чай давление

Быстродействующего эффекта повысить давление зеленым чаем добиться невозможно. Незначительные изменения могут происходить при ежедневном употреблении напитка. Благодаря содержанию кофеина, которого в зеленом чае вчетверо больше, чем в кофе, уровень давления может немного повышаться.

Зеленый чай может оказывать стимулирующее влияние на головной мозг человека, а также усиливать сердечный ритм, что будет способствовать изменению показателей кровяного давления в большую сторону. Однако, ученые считают этот эффект кратковременным. Организм человека, в свою очередь, не чувствует никаких изменений. Можно пить зеленый чай при высоком давлении? Ответ – да.

Злоупотребляя зеленым чаем, можно навредить своему организму из-за поступления большого количества кофеина. Поэтому гипотоникам принимать напиток необходимо умеренными порциями.
Попадая в организм, зеленый чай может вызывать легкое возбуждение, которое вскоре проходит. Таким образом, получается принцип двойного воздействия: на начальном этапе проникновения напиток немного повышает давление, но как только кофеин накапливается, он начинает снижать давление.
Значительно повысить или понизить артериальное давление может и не получится, зато нормализовать его зеленому чаю под силу. Напиток содержит вещества, которые приводят в тонус все органы человека:
• насыщает клетки головного мозга кислородом;
• предотвращает образование тромбов, поддерживая норму свертываемости крови;
• препятствует появлению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов;
• расширяет сосуды.

 Другое дело — зеленый чай при гипертонии. При наличии гипертонического криза крайне не желательно принимать зеленый чай. Также предостережение относится к людям, имеющим повышенную возбудимость и ревматическую болезнь.

Контроль над употреблением целебного напитка должен осуществляться самостоятельно, в зависимости от личных особенностей. Время приготовления чая составляет примерно 3-5 минут, после чего можно насладиться этим полезным ароматным напитком.

Написано с использованием материалов сайта 101tea.ru