Польза тыквенных семечек

Тыква
– королева осени. Используется тыква для приготовления многих блюд, как мясных, так и десертов. Но еще тыква считается очень полезной, особенно ценятся тыквенные семечки.

Тыквенные семечки состав

Тыквенные семечки имеют невероятно богатый состав. В них содержатся витамины (С, группы В, Е и провитамин А), есть в них и жирные кислоты омега-3. Есть в составе тыквенных семечек цинк, фосфор, кальций, магний, железо.

Тыквенные семечки полезны для нервной системы человека, благоприятно влияют на зрение, репродуктивную систему, на работу сердца и сосудов и опорно-двигательного аппарата.

Тыквенные семечки польза

Как известно, человеку для нормального кроветворения необходимо железо. Содержание железа в тыквенных семечках настолько высоко, что достаточно съедать 100 г семечек, чтобы восполнить суточную потребность в этом микроэлементе. Также тыквенные семечки полезны и для состояния кожи – они замедляют процессы старения.

Назначают употреблять в пищу тыквенные семечки людям, склонным к сахарному диабету, так как они нормализуют количество сахара в крови. А их послабляющее действие помогает бороться с метеоризмом. Еще одна ценная особенность – способность выводить тяжелые металлы из организма.

Обладают тыквенные семечки мочегонным эффектом. Поэтому при воспалительных процессах мочеполовой системы и заболеваниях почек полезно тыквенное молочко.

Чтобы приготовить тыквенное молочко, возьмите 50 г очищенных семечек тыквы, измельчите их с 20 г сахара и добавьте 80 мл воды. Принимать такое сырье следует до приема пищи.

Издавна известны антигистаминные свойства сырых тыквенных семечек, поэтому их следует употреблять в пищу для избавления от паразитов. Сейчас этот метод лечения весьма популярен и в традиционной медицине.

Для достижения быстрого эффекта избавления от глистов рекомендуется смешать 300 г измельченных семечек с медом и съесть их небольшими порциями в течение чаща. Спустя пять часов нужно выпить какое-либо слабительное.

Полезны тыквенные семечки и для мужского организма, так как они содержат цинк, который оказывает профилактическое воздействие заболевания предстательной железы.

Если вы занимаетесь умственным трудом, то тыквенные семечки должны стать постоянным блюдом на вашем столе. Также полезны они спортсменам, желающим набрать вес, или людям с излишней худобой.

Вообще в современной медицине применение тыквенных семечек крайне широко. На основе тыквенного масла производят различные лекарственные препараты, которые помогают при лечении туберкулеза, заболеваний печени, язвенных болезней, при онкологии и атеросклероза, при нарушениях обменных процессов в организме.